আজকের তারিখ- Wed-01-05-2024

মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তি পেতে ক্যাটরিনার পরামর্শ

বিনোদন ডেস্ক: খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সেসবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে, এমনটাই পরামর্শ বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের।

এমন পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে তুলে আনলেন নিজের জীবনের উদাহরণও। তার জীবনেও তো উত্থান-পতন কম ছিল না। সেসব সামলে হাসিখুশি থাকেন কীভাবে?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে হয়, তা আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন ভিকি কৌশলের সহধর্মিনী? ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসরে বই পড়েন, নিজেকে সময় দেন। ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার ভাষ্য, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা বিশ্বটাকে। আমি তার হাতেই নিজেকে সপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে মাথা ঘামাই না, শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনো চিন্তাও করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ আলিয়ার এমন কথায় সমর্থন দিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি, এ বুঝি সব শেষ।’

বলিউডের এ অভিনেত্রীর পরামর্শ, এত ভাববেন না। উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, ‘নিজের সঙ্গে থাকুন। এ মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখবে।’

সংবাদটি শেয়ার করুন:
  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ এস, এম নুরুল আমিন সরকার
সম্পাদক কর্তৃক সারদা প্রেস, বাজার রোড, কুড়িগ্রাম থেকে মূদ্রিত ও মাচাবান্দা নামাচর, চিলমারী, কুড়িগ্রাম থেকে প্রকাশিত।
অফিসঃ উপজেলা পরিষদ মোড়, চিলমারী, কুড়িগ্রাম।
ঢাকা অফিসঃ শ্যাডো কমিউনিকেশন, ৮৫, নয়া পল্টন (৬ষ্ঠ তলা), ঢাকা- ১০০০।
ফোনঃ ০৫৮২৪-৫৬০৬২, মোবাইল: ০১৭৩৩-২৯৭৯৪৩,
ইমেইলঃ [email protected], [email protected]
এই ওয়েবসাইট এর সকল লেখা,আলোকচিত্র,রেখাচিত্র,তথ্যচিত্র যুগেরখবর এর অনুমতি ছাড়া হুবহু বা আংশিক নকল করা সম্পূর্ন কপিরাইট আইনে আইনত দন্ডনীয় অপরাধ।
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত যুগেরখবর.কম – ২০১৩-২০২৪
Design & Developed By ( Nurbakta Ali )